desuplementos
19-jul-2007, 04:38
Mientras que la mayoría de los fisicoculturistas sienten que si trabajan cada vez mas fuerte, obtendrán más crecimiento (Esto como explicamos antes, es una de las principales razones de por que muchos fracasan al momento de construir masa, porque no se permiten descansar) ,otros piensan que menos trabajo es beneficioso.
Si sólo entrenas una parte de tu cuerpo por sesión de entrenamiento (como muchos insisten en hacer), inevitablemente no llegaras a estimular al cuerpo con la necesaria sobrecarga que promueve el constante desarrollo muscular. Entrenar por debajo de tu capacidad no es más efectivo que sobreentrenar, y ambos pueden conducir a una virtual parálisis del crecimiento! Yo te propongo realizar los ciclos, que utilizados con constancia, proveerán de la suficiente estimulación que te permitirá un rápido crecimiento muscular, mientras que evitas un exceso de trabajo.
Ignora a aquellos que dicen que entrenar una parte del cuerpo una vez por semana es ventajoso de alguna manera para el desarrollo muscular, esto no te conduce a nada. El único que se puede beneficiar con la reducción drástica del trabajo (menos trabajo que el que ofrece este programa en las semanas de 2 series) es aquel que se encuentra sobreentrenado, y en cuanto su cuerpo se adapte al trabajo de volumen reducido, los resultados se desvanecerán.
Sigue mis ciclos, y constantemente desarrollarás tu físico, evitando el sobreentrenamiento y el entrenar por debajo de tu capacidad.
Si sólo entrenas una parte de tu cuerpo por sesión de entrenamiento (como muchos insisten en hacer), inevitablemente no llegaras a estimular al cuerpo con la necesaria sobrecarga que promueve el constante desarrollo muscular. Entrenar por debajo de tu capacidad no es más efectivo que sobreentrenar, y ambos pueden conducir a una virtual parálisis del crecimiento! Yo te propongo realizar los ciclos, que utilizados con constancia, proveerán de la suficiente estimulación que te permitirá un rápido crecimiento muscular, mientras que evitas un exceso de trabajo.
Ignora a aquellos que dicen que entrenar una parte del cuerpo una vez por semana es ventajoso de alguna manera para el desarrollo muscular, esto no te conduce a nada. El único que se puede beneficiar con la reducción drástica del trabajo (menos trabajo que el que ofrece este programa en las semanas de 2 series) es aquel que se encuentra sobreentrenado, y en cuanto su cuerpo se adapte al trabajo de volumen reducido, los resultados se desvanecerán.
Sigue mis ciclos, y constantemente desarrollarás tu físico, evitando el sobreentrenamiento y el entrenar por debajo de tu capacidad.