desuplementos
21-dic-2007, 03:54
Para responder esta pregunta debemos definir cada uno de los conceptos. El músculo es un tejido que se une al hueso mediante los tendones para generar movimiento. Sobre este se encuentra una capa de grasa que constituye solo un depósito de energía acumulada. Podemos decir que el músculo y la grasa son dos tejidos distintos y basta ver su composición química para comprobarlo. (Carbono, Hidrógeno, Oxígeno y Nitrógeno en el caso de las proteínas).
Muchos piensan que el músculo es una grasa que se endureció mediante el ejercicio y que la grasa es un músculo que se ablandó producto de la falta de entrenamiento. Esto es totalmente falso, de ser así todas las personas que sufren de obesidad mórbida en unos cuantos años podrían estar disputando el mister olimpian junto Jay Cutler y siendo realista lo veo muy poco probable.
El entrenamiento sustituye la grasa por músculo, lo que hace es generar este último debido al estímulo (sobrecarga) y utilizar las grasas como energía para generar el movimiento, nada más que eso.
Personas han llegado a decir que existen suplementos o sustancias químicas que convierten la grasa en músculo. Eso es tan falso como decir que un producto X me desarrollará solo el bíceps y los pectorales de la noche a la mañana.
Es cierto que existen sustancias que generan músculo a la vez que reducen la grasa, como por ejemplo la hormona del crecimiento, pero esto en ningún caso se debe a la sustitución del tejido.
Invirtiendo la pregunta:
¿¿¿ Es cierto que el músculo cuando no se utiliza se convierte en grasa???
Igual de falso que lo anterior. El músculo cuando no se somete a estímulo no se convierte en grasa, sino que pierde volumen y tono. La grasa que se va almacenando solo es producto del sedentarismo o falta de actividad física. Si uno mantiene un correcto régimen alimenticio y una vida activa no tiene porque engordar. Es cierto que por factores hormonales las personas de edad avanzada almacenan más grasa, pero ese ya es otro cuento.
Derrepente escucho el triste comentario:
¿¿¿ Para que trabajar el cuerpo si después con los años se pierde???
Eso es como decir... ¿¿¿ Para que estudias si después todo se olvida???
La mente al igual que el cuerpo se atrofia si no se trabaja. Esa es la naturaleza de las cosas y es aplicable a TODO. Lo que no se utiliza energía y espacio, lo que constituye un estorbo. La naturaleza lo resuelve de manera fácil, es decir, lo va eliminando. Así van evolucionando las cosas y todos estamos sometidos a esta ley. Es lógico que en la mente ocurre lo mismo, no creo que alguien estudie solo una vez y no tenga la necesidad de repasarlo para recordar. Estudio para una prueba, pero tengo que volver a hacerlo a fin de año para el examen. Si no lo hago mi mente se atrofia y ese conocimiento al igual que los músculos inactivos, desaparece.
Utilizar el cuerpo y la mente en forma permanente es indispensable para mantener lo que hemos ganado.
Muchos piensan que el músculo es una grasa que se endureció mediante el ejercicio y que la grasa es un músculo que se ablandó producto de la falta de entrenamiento. Esto es totalmente falso, de ser así todas las personas que sufren de obesidad mórbida en unos cuantos años podrían estar disputando el mister olimpian junto Jay Cutler y siendo realista lo veo muy poco probable.
El entrenamiento sustituye la grasa por músculo, lo que hace es generar este último debido al estímulo (sobrecarga) y utilizar las grasas como energía para generar el movimiento, nada más que eso.
Personas han llegado a decir que existen suplementos o sustancias químicas que convierten la grasa en músculo. Eso es tan falso como decir que un producto X me desarrollará solo el bíceps y los pectorales de la noche a la mañana.
Es cierto que existen sustancias que generan músculo a la vez que reducen la grasa, como por ejemplo la hormona del crecimiento, pero esto en ningún caso se debe a la sustitución del tejido.
Invirtiendo la pregunta:
¿¿¿ Es cierto que el músculo cuando no se utiliza se convierte en grasa???
Igual de falso que lo anterior. El músculo cuando no se somete a estímulo no se convierte en grasa, sino que pierde volumen y tono. La grasa que se va almacenando solo es producto del sedentarismo o falta de actividad física. Si uno mantiene un correcto régimen alimenticio y una vida activa no tiene porque engordar. Es cierto que por factores hormonales las personas de edad avanzada almacenan más grasa, pero ese ya es otro cuento.
Derrepente escucho el triste comentario:
¿¿¿ Para que trabajar el cuerpo si después con los años se pierde???
Eso es como decir... ¿¿¿ Para que estudias si después todo se olvida???
La mente al igual que el cuerpo se atrofia si no se trabaja. Esa es la naturaleza de las cosas y es aplicable a TODO. Lo que no se utiliza energía y espacio, lo que constituye un estorbo. La naturaleza lo resuelve de manera fácil, es decir, lo va eliminando. Así van evolucionando las cosas y todos estamos sometidos a esta ley. Es lógico que en la mente ocurre lo mismo, no creo que alguien estudie solo una vez y no tenga la necesidad de repasarlo para recordar. Estudio para una prueba, pero tengo que volver a hacerlo a fin de año para el examen. Si no lo hago mi mente se atrofia y ese conocimiento al igual que los músculos inactivos, desaparece.
Utilizar el cuerpo y la mente en forma permanente es indispensable para mantener lo que hemos ganado.