desuplementos
04-mar-2008, 03:13
Lo de los cítricos es descomunal. Su producción asusta: cada año se comercializan alrededor de 73 millones de toneladas.
Sabor y múltiples aplicaciones culinarias son los grandes culpables de
semejante entusiasmo.
Sin olvidar que hospedan a una serie de nutrientes de primera división: azúcares, aminoácidos, sales minerales... Y por supuesto, la vitamina C. Su presencia en nuestro organismo es vital para un correcto crecimiento. Por si fuera poco, científicos europeos descubrían recientemente que la vitamina C puede reducir en un 42% el riesgo de padecer una apoplejía. Además, la dichosa vitamina viene que ni pintada para prevenir resfriados, herpes, asma e incluso hipertensión. ¿Y dónde se puede encontrar esta panacea vitamínica? pues en fruta y zumos envasados, especialmente de naranja.
Especie Vitamina C (mg/100g)
Naranja: 60
Fresa: 50
Melón: 33
Manzana: 8
Uva: 5
Sabor y múltiples aplicaciones culinarias son los grandes culpables de
semejante entusiasmo.
Sin olvidar que hospedan a una serie de nutrientes de primera división: azúcares, aminoácidos, sales minerales... Y por supuesto, la vitamina C. Su presencia en nuestro organismo es vital para un correcto crecimiento. Por si fuera poco, científicos europeos descubrían recientemente que la vitamina C puede reducir en un 42% el riesgo de padecer una apoplejía. Además, la dichosa vitamina viene que ni pintada para prevenir resfriados, herpes, asma e incluso hipertensión. ¿Y dónde se puede encontrar esta panacea vitamínica? pues en fruta y zumos envasados, especialmente de naranja.
Especie Vitamina C (mg/100g)
Naranja: 60
Fresa: 50
Melón: 33
Manzana: 8
Uva: 5