Como quemar grasa sin perder peso

Saludos

Tengo una duda...yo llevo aproximadamente 8 meses en un gimnasio y en realidad considero que por lo menos algo se nota, yo mido aproximadamente 1,72 m. y peso 61 kg...y mi porcentaje graso es 17,9%. Tengo entendido que la mejor forma de quemar grasa es haciendo aerobicos y manteniendo una buena dieta (trato de evitar el aceite) y consumir bastante proteina, pero el problema esta en que yo deseo perder grasa corporal pero sin bajar de peso o pudiendo subir de peso tambien, es posible eso???

intenta reduciendo los carbohidratos al 50% de lo que ingerias, y consume 2 gramos de proteina por cada kilogramo de peso corporal....no veras cambios tan rapidamente pero sabes q esto es progresiamente...no perderas musculo pero si medidas pq la grasa desaparecera oi tal vez consigas conservar lo cual es dificil