COMBO STAR NUTRITION: Whey Premium + Creatina Monohidrato

Descripción

¿Para que sirve Star Nutrition Proteína Premium Whey?

Fue desarrollada para satisfacer las necesidades de los atletas, contiene todos los aminoácidos esenciales y no esenciales necesarios para construir la masa muscular luego del entrenamiento intenso de corta y larga duración.

Posee la más pura proteína de suero microfiltrada a baja temperatura y ultrafiltrado para asegurar la más alta calidad, además posee L-Glutamina y Aminoácidos de cadena Ramificada (BCAAs), posee todas las fracciones de la proteína de suero como Beta Lacto globulina, alpha lacto albumina, glicomacropeptidos, inmunoglobulina, lactoferina, serum albúmina y lactoperioxidasa.

PURA PROTEÍNA DE SUERO MICROFILTRADA A BAJA TEMPERATURA Y ULTRAFILTRADA
La más Alta CALIDAD
PERFIL DE AMINOÁCIDOS REFORZADO

BENEFICIOS:

• Se puede combinar con: Aminoácidos y óxido nítrico
• Ideal para: Aumento y recuperación de masa muscular
• Tipo de proteína: Suero de leche

Es el más poderoso batido nutricional, contiene todo lo que tu cuerpo necesita luego del entrenamiento intenso. Algunas veces en suplementación deportiva la solución más simple es la más efectiva, como los batidos de proteínas, la carga de carbohidratos y la creatina. Diversos estudios demuestran que para aumentar la masa muscular se precisan dos cosas: (1) carbohidratos, como combustible para el entrenamiento anaeróbico, (2) proteínas, para la construcción de la masa muscular.

¿Te pasa que te matas en el gimnasio y no ves ningún resultado? 

Pasaste un año concurriendo al gimnasio religiosamente y estas casi en el mismo estado que como cuando empezaste? Terminas exhausto y no subís un gramo? Te propongo que en lugar de matarte con la rutina analices un poco como venís con la dieta. Estas consumiendo toda la proteína que tus músculos necesitan para crecer?

La proteína como los carbohidratos, provee al cuerpo de 4 calorías por gramo (si te comiste un bife de 25 Grs de proteína, por es vía ingeriste 100 calorías) pero al contrario que los carbohidratos, estas calorías ayudan a que los músculos crezcan. Las células musculares están compuestas de proteína, carbohidratos almacenados y agua. Cuando rompés las proteínas que se encuentran en el tejido muscular (durante las sesiones de entrenamiento, cuando haces fuerza), el cuerpo intenta restaurarse con proteínas de la dieta. La proteína también hace crecer al pelo y las uñas, cicatriza las heridas y otros desgastes.

Para que los tejidos se reparen y crezcan (y tengas los músculos que buscas) la proteína DEBE estar presente durante ciertos intervalos a los largo del día, lo ideal es ingerir proteína cada 3 horas de otra manera experimentarás desde poca a casi nada de ganancia muscular.

¿Cuanta proteína es necesaria? 

Con cantidades insuficientes de este nutriente, tendrás el fracaso garantizado. ¿Cuanto es suficiente? Puedes tirar a la basura cualquier tipo de información proveniente de las Recomendaciones Diarias que puede dar el ministerio de salud. Cuando levantas pesos, debido a que el cuerpo tiene que recuperarse mucho más que uno con actividad normal, esta información no encaja. Rápidamente se suele decir que son necesarios 2Grs de Proteína por Kilogramo de peso. Si pesas 65 Kg necesitaras para crecer no menos que 130 grs. de proteína en tu dieta distribuidos a lo largo del día. La proteína tiene que conformar el 40% de tu ingesta calórica en las comidas que no están próximas a las sesiones de entrenamiento, 25% en las que están antes y después de los entrenamientos y un 60% en la comida de antes de irse a dormir (la última comida del día). Así que empezamos: 130 Grs – 25 grs. de un bife al mediodía – 25 Grs de una pechuga de pollo a la noche – 48 grs. de los 12 huevos duros que comiste a lo largo del día – 30 grs. de proteína que sacaste de un licuado de algun suplemendo dietario – 5grs de un yogurt a media tarde : Ya llegaste a los 133 Grs de Proteina. No es tan dificil! Pero hay que comer bien!

En síntesis, no sirve de nada que te mates en el gimnasio si gastas más calorías de las que ingerís, de esta forma no vas a crecer…. La proteína es fundamental para el crecimiento muscular y debes asegurarte de ingerir toda la que sea necesaria para crecer lo que querés crecer.

Ingredientes:

Ultra Concentrado de proteínas de suero Lácteo (producida por ultrafiltración de Intercambio Iónico y secado en Spray, contiene Lactoglobulina, lactoalbumina, inmunoblobulina y lactoferrin. Fuente natural de Aminoácidos Esenciales y de Cadena Ramificada, contiene Arginina, Alanina, Ácido Aspartico, Cisteína, Glutamina, Glicina, Histidina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Fenilalanina, Prolina, Serina, Sereonina, Triptófano, Valina), L-Glutamina (Aminoácido en forma Libre), L-Valina, L-Leucina, L-Isoleucina. BCAA (Aminoáciidos de cadena ramificada en forma libre), Saborizante artifical, Sucralosa Splenda, Acesulfame K, Lecitina de Soja.

¿Como se toma Premium whey protein :

Diluir en un Shaker Star Nutrition 1 medida colmada de Premium Whey Protein en 150 ml de Agua o Leche descremada. Consumir 1 o 2 porciones diarias preferentemente una despues del entrenamiento y otra antes de acostarse.

¿ Para que sirve CREATINA MONOHIDRATO ?

Creatina Monohidrato STAR NUTRITION® ayuda a liberar más energía potenciando la fuerza muscular, dándole mayor resistencia por tiempo más prolongado y una recuperación post-entrenamiento más rápida.

A largo plazo, la ingesta de Creatine  facilita el aumento de la masa muscular producido por el entrenamiento, bien por estimular la síntesis de proteínas musculares, bien por permitir llevar a cabo entrenamientos de mayor calidad.

Creatina Monohidrato STAR NUTRITION® es la creatina más biodisponible del mercado, con la máxima absorción comprobada, gracias a sus partículas microscópicas que se asimilan mas rápidamente y en mayor cantidad que los demás productos del mercado.

Por sus funciones relacionadas con la resíntesis de ATP en el músculo ante esfuerzos de origen anaeróbico de elevada intensidad y corta duración, la suplementación con creatina es muy utilizada por deportistas. Se ha comprobado que un nivel apropiado de creatina libre en la masa muscular del organismo facilita la reposición y conservación de la fosfocreatina.19 Una persona metaboliza aproximadamente un 1.2% de la creatina que almacena, es decir que un deportista de 70 kg que ronda una cantidad de 120gr a 140gr de creatina en su cuerpo, libera aproximadamente 2gr de creatina, las pérdidas se compensan con una dieta adecuada.

Avanzado potenciador del rendimiento. Ayuda a mejorar la fuerza muscular, el rendimiento y la masa magra.

Ingredientes:

Creatina Monohidrato, L-Glutamina, Complejo BCAA (Aminoácidos de Cadena Ramificada Ultra Micronizados) Compuesto de L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina, Ácido Cítrico, Sabor artificial frutas cítricas, EDU Sucralosa, con exclusivo Sistema mTOR Activación ratio 8-1-1.

¿Como se toma Creatina Monohidratada?

Una cucharadita de té (5 grs. aproximadamente) por día.