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ULTIMATE Carnitina 500 (60 Comp)

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#7 En Ventas! en Carnitina

¬ŅQu√© es Ultimate Carnitina?

La Carnitina es un amino√°cido que ayuda al transporte de las grasas a los m√ļsculos para ser usadas como energ√≠a. Participa en el circuito vascular reduciendo los niveles de triglic√©ridos y colesterol en la sangre, disminuye el riesgo de dep√≥sitos grasos en el h√≠gado. Es para bajar de peso.

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Descripción

¬ŅPara qu√© sirve Ultimate Carnitina¬† con 500 Mg de carnitina por c√°psula?

Ultimate Carnitina sirve para estimular el metabolismo de las grasas.

La Carnitina es un √°cido alfa-alpha-hydroxy que est√° situado sobre todo en el m√ļsculo. La Carnitina es el jugador cr√≠tico para el transporte de √°cidos grasos a la mitochondria. Las mitocondrias son los lugares que producen energ√≠a en la c√©lula que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Se produce la energ√≠a cuando las grasas se queman en las mitocondrias.

Puesto que las mitochondrias necesitan ox√≠geno para quemar la grasa, si la suplementaci√≥n con Carnitina asegura la fuente adecuada de ox√≠geno al m√ļsculo. La fuente de ox√≠geno llega a ser extremadamente importante cuando uno ejercita.

El ejercicio intenso por per√≠odos de tiempo m√°s extensos sobre una base regular da lugar a la p√©rdida de Carnitina. Por lo tanto, la Carnitina se debe sustituir para que el m√ļsculo siga estando tonificado y sano.

Las funciones de Ultimate Carnitina conjuntamente con el ácido pantothenico (vitamina B5). El ácido de Panthothenic se convierte a su vez en panetheine de la forma activa en el cuerpo, que es el componente fundamental de la coenzima A (coA). La coenzima A está implicada en el transporte de ácidos grasos en los mitochondria y también a las células. Así, el ácido panethenico baja niveles del colesterol y de los triglyceridos.

El ácido de Panthethenico inhibe síntesis del colesterol y acelera la interrupción del ácido graso en los mitochondria, mientras que simultáneamente aumenta el buen colesterol (HDL). Sus efectos de la disminución de lípidos son impresionantes, y combinado con sus efectos secundarios virtualmente inexistentes le hace un alternativa viable a los productos convencionales de la disminución de lípidos.

¬ŅC√≥mo bajar de peso?

Bajar de peso es simple si seguís la regla del déficit de calorías. Bajar de peso requiere solamente que quemes más calorías de las que consumís.

Necesitas hacer un seguimiento de tu consumo de calorías y asegurarte de que estás comiendo menos de lo que quemas.

Aseg√ļrate de mantener un registro de tu peso corporal semana tras semana para hacer ajustes en tu consumo si no est√°s perdiendo peso o si estas perdiendo demasiado r√°pido.

Maneras de crear un déficit de calorías

Hay dos formas de crear un déficit de calorías. La primera es mediante la dieta y la segunda es mediante el ejercicio.
La combinación de una dieta restringida en calorías con una rutina de ejercicio es la mejor.

Dieta

En lugar de simplemente reducir las calorías de los alimentos al azar, las calorías vacías de los alimentos chatarra deben desaparecer.
Las calorías vacías se encuentran en los alimentos que están llenos de energía, pero tienen muy pocos nutrientes tales como vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Los alimentos ricos en calorías vacías son dulces, refrescos, galletas, papas fritas y la mayoría de los alimentos chatarra.
En cambio, es mucho mejor comer alimentos bajos en calorías pero ricos en nutrientes tales como carnes magras, alimentos de trigo integral, arroz integral, verduras, etc.

Ejercicio

Al hacer ejercicio, podes quemar m√°s energ√≠as. Esto afectar√° el otro lado de la ecuaci√≥n de balance de calor√≠as (n√ļmero de calor√≠as que quemas Vs el n√ļmero de calor√≠as que consum√≠s). Quemar m√°s energ√≠a aumenta tu d√©ficit sin reducir la ingesta de calor√≠as. Lo mas importante es hacer ejercicio cardiovascular 3-5 veces a la semana entre 30-60 minutos cada sesi√≥n.

Tips para la perdida de grasa:

Ingerir menos calorías: Si bien lo ideal sería que visites a un nutricionista, estas son algunas de las reglas básicas que te ayudarán a llevar adelante una dieta que te permita perder grasas:

  • Disminuir los carbohidratos (pastas, papas, arroz, etc) y para no pasar hambre aumentar el consumo de prote√≠nas y ensaladas. Los carbohidratos, son energ√≠a para realizar actividades, pero como queremos que estas actividad utilicen como energ√≠a la grasa que tenemos acumulada, entonces consumiremos menos energ√≠a nueva para utilizar las reservas.
  • No consumir carbohidratos en la cena de antes de ir a dormir. Los carbohidratos son alimentos con energ√≠a para realizar actividades. A la noche dormimos, mas que respirar un poco y mantener las funciones vitales no hacemos. Entonces no comamos un plato de pasta que nos permitir√≠a jugar un partido en cancha de 11 si lo que vamos a hacer es quedarnos quietos. Es muy probable que toda esa energ√≠a de la pasta que no utilizaremos se acumulara como grasa.
  • Evitar el consumo de alimentos con GRASA.
  • Ya hablamos algo sobre c√≥mo limitar el consumo de calor√≠as para no seguir acumulando grasa. Ahora veamos que generar desgaste de calor√≠as para generar el consumo de aquellas que se encuentran acumuladas en forma de grasa. Para eso ten√©s que realizar trabajo aer√≥bico aplicando la F√≥rmula Aer√≥bica.
  • Realizar actividad aer√≥bica para potenciar el gasto de calor√≠as aplicando la f√≥rmula aer√≥bica:

F√≥rmula Aer√≥bica: Cualquier acitividad f√≠sica que incremente el pulso card√≠aco dentro del “Target Zone” al menos 20 min. puede ser considerada una actividad aerobica. Encontrar ese Target Zone es sencillo es sencillo si se aplica la siguiente f√≥rmula.

220 ‚Äď Tu EDAD = M√°ximo Heart Rate

Target Zone = 70% / 80 % de M√°ximo Heart Rate

Ejemplo:

Edad: 20 A√Īos

220 ‚Äď 20 = 200 M√°ximo Heart Rate

Target Zone = (70% de 200 es 140) y (80% de 200 es 160)

Target Zone = 140 / 160 latidos por minutos

Para que una sesión de aeróbicos haga efecto sobre la grasa esta se debe realizar por un periodo de 20 minutos con los latidos oscilando en el Target Zone.

 

NOMBRE DE LA IMAGEN

 

 

¬ŅC√≥mo se toma Ultimate L-Carnitina?

Tomar dos tabletas una vez por d√≠a entre las comidas, o seg√ļn ¬†recomendaci√≥n m√©dica.

 

Datos Técnicos / Información Nutricional

  • Porci√≥n¬†1 Tableta
  • L-Carnitina¬†500 mg.

 

 

Información adicional

Peso 500 g
Dimensiones 10 × 10 × 10 cm

1 valoración en ULTIMATE Carnitina 500 (60 Comp)

  1. Daniel

    Excelente opcion.
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