- No puedes añadir «BCAA STACK UNIVERSAL (250 Grs) Naranja» al carrito porque el producto está agotado.
Creatina Universal Monohidrato
$0.00
¿ Que es Universal Creatina ?
La creatina es una fuente inmediata y directa para regenerar el ATP (Adenosin Tri Fosfato ) es una fuente de energía de las celulas musculares. Ayuda a fabricar más combustible para el músculo en forma de ATP*, esto asegura que los músculos trabajen más rápido durante más tiempo, y también que se recuperen más rápido luego del entrenamiento intenso. Al recuperarte más rapido entre series podés levantar más peso, esto implica mayor ruptura de fibras y en definitiva, mayor crecimiento.
Descripción
¿ Qué es creatina Universal ?
Creatina Universal es una fuente inmediata y directa de energía para las celulas musculares. Ayuda a fabricar más combustible para el músculo en forma de ATP (Adenosin Tri Fosfato), esto asegura que los músculos trabajen más rápido durante más tiempo y también que se recuperen más rápido luego del entrenamiento intenso. Al recuperarte más rápido entre repeticiones podés levantar más peso, esto implica mayor ruptura de fibras y el consecuente, mayor crecimiento.
¿ Para qué sirve creatina Universal ?
Sirve para que te recuperes más rápido entre series y puedas entrenar con mayor intensidad. Al recuperarte más rápido podés levantar más peso, levantar más peso implica una mayor ruptura de fibras. Esas fibras que se dañan durante el entrenamiento se reconstruyen durante el descanso. Romper, reconstruir, romper, recontreuir en el tiempo hace que el músculo aumente de tamaño.
La creatina puede ser obtenida de las carnes rojas, alimento que la posee en mayor concentración, pero para obtener cuatro gramos de creatina tenés que comer dos kilos de carne… tarea nada fácil ni recomendable. Por eso es necesaria la suplementación.
Creatina Universal es buena para el Aumento de Masa Muscular
¿ Qué son los suplementos de creatina ?
Generalmente son suplementos deportivos que incluyen 1 sola sustancia: Monohidrato de creatina. Tenés que tener cuidado con las denominadas: «Creatinas con Transportador». Esos productos suelen tener 10% de creatina pura y 90 % de azucar. Suelen venir por 1 Kg o más pero si prestás atención solamente es creatina el 10%. Transportador se le llama a ese azúcar agregada. Ese azúcar o glucosa aumenta la insulina y es en definitiva el aumento de insulina lo que genera una mayor absorción de la creatina. Es por eso que nosotros recomendamos ingerirla con una bebida azucarada aparte o junto con 1 cucharadita de miel.
¿Quién puede tomar creatina Universal ?
Aquellas personas que están entrenando con sobrecarga (pesas) y quieren una ayuda para aumentar las cargas y aumentar el volumen muscular.
¿ Cómo, Cuanto y Cuando se toma creatina Universal ?
- Poné 5 gramos de creatina en una cucharadita de te al ras.
- Deposita el contenido de la cucharita en el centro de tu lengua.
- Tragá la creatina junto con un sorbo de alguna bebida azucarada o con agua y luego una cucharada de miel.
- Cuanto? 5 Gramos
- Tomá la creatina cuando el cuerpo más absorbe nutrientes, esto es: o bien temprano a la mañana (estuviste 7-8 horas sin consumir nada y el cuerpo quiere alimentarse) o después de entrenar, ya que se han depletado los depósitos de glucógeno debido al entrenamiento y el cuerpo quiere absorber nutrientes para normalizar los depósitos. Siempre consumir con una bebida azucarada o hidratos de carbono simples para elevar la insulina. La insulina se segrega para transportar la glucosa que llega a la sangre luego de ingerir algo dulce, entonces, la glucosa se almacena más rápidamente en los depósitos de glucógeno y la creatina a las reservas de fosfocreatina.
Componentes / Ingredientes :
- Creatina 100%
Ficha Técnica de creatina Universal
Marca | Universal |
Presentación | 300 / 400 / 500 / 1000 Gramos |
Tamaño Porción | 5 Gramos |
Porciones x Envase | 60 / 80 / 100 / 200 |
Ideal para | Recuperarte más rápido entre series |
Contenido | Polvo |
Tipo de Envase | Pote Plástico |
Origen | Estados Unidos |
Beneficios de tomar creatina Universal :
- Aumenta la fuerza
- Mejora la recuperación
- Agranda e hidrata las células musculares
- Intensifica la energía
- 100% Creatina Pura
Advertencias:
- Diferencias las creatinas puras de las que vienen con glucosa
- Para un correcto y saludable programa nutricional, por favor consulte a su Médico.
¿ Con que combinar creatina Universal ?
Creatina Universal con Star Nutrition Proteina
Objetivo: Aumento de la masa muscular.
Esquema:
Creatina Universal: Tomala todas las mañanas con el Desayuno.
Star Nutrition Proteina: Tomá un batido dentro de los 40 minutos luego de haber entrenado.
Recomendacion:
Conservar el envase cerrado en lugar fresco y seco. No exponer a excesivo calor, humedad o luz solar directa. Mantener fuera del alcance de los niños.
Realizar 5-6 comidas cada día, completando los requerimientos en proteínas, ácidos grasos esenciales (como el Omega-3) y carbohidratos (mayormente de bajo índice glucémico).
Entre las fuentes de alimentos que se recomiendan se encuentran: pollo, pavo, atún, ternera sin grasa, pescado, huevos, nueces, almendras, crema de maní, aceite de oliva, paltas, papas o batata, arroz y pasta integral, avena, quinoa. Como suplementos que ayuden a complementar la dieta: whey protein, bcaas, creatina y fish oil omega-3.
Aprendé más sobre la importancia de la Creatina en el siguiente Informe
Encontrá todas nuestras Creatina en el siguiente: Link
Video Informe Sobre La Creatina
Información adicional
Peso | N/D |
---|---|
Dimensiones | 10 × 20 × 30 cm |
Presentacion |
Daniel –
La mejor opcion precio / calidad en creatinas importadas.
Daniel –
Excelente opcion.
Por favor, danos tu opinion.